- 商家货号:T001466189
- ISBN:9787559648990
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
- 装帧:
- 开本:
- 版次:
编辑推荐 |
|||
1、好玩实用的说话技巧,告别“说错话”带来的烦恼。曾宝仪用20多年主持经验,帮你总结50条技巧,解锁6大隐藏场景,包括日常社交、职场沟通、临场反应等场景,让你告别因说话带来的尴尬。 2、说话不仅仅是和别人交流,更是重新认识自己的方式。说话不是嘴上功夫,不是逻辑满分,不是取悦别人,而是接受自己,了解人性,保持态度,最终实现有效沟通。本书让你改变对说话的态度,换一个角度看世界。 云门舞集创始人林怀民倾情推荐:“有趣、好读而且很好有用的宝书,适合每个人收藏阅读。困顿的时候也能从中获取走出难关的启示。
|
|||
内容简介 |
|||
本书是曾宝仪二十年来从各种工作经验中,一点一滴努力探索,挖掘与思考“什么是说话沟通”的细腻分享。她认为说话富含热情,才可以让别人产生好奇。要找到互动中的共鸣点,在于你要用心倾听。不知道说什么时,就先别说,要等一等,停一停。她常常提醒自己在言语中要给予对方鼓励,永远不忘沟通的初衷是爱,是人心。最重要的是,当无法沟通时,要回到“我是谁?我认识自己吗?”这个最根本的问题上,你才会找到自己的恐惧,找到挫败的阴影,找到全新自由的自己。
|
|||
作者简介 |
|||
|
|||
目录 |
|||
Chapter 01 跟别人沟通之前,先跟自己沟通
|
|||
精彩书评 | |||
知乎出品!曾宝仪倾囊相授20多年的说话技巧,总结50条技巧,解锁6大隐藏场景,带你走出困境,重新认识自己。学会说话,疗愈自己,改变人生 !
|
|||
书摘 |
|||
堂 情绪 〔记下来〕 辨识自己的情绪,认识自己是说话与沟通的第一步 〔练习看看〕 1.先问自己:什么事情会让你发自内心地感到快乐? 2.再问自己:什么事情会让你不开心? 说话是人的本能,但“把话说好”以及“表达”与“沟通”,需要练习。 当我们进入一个陌生环境,例如入学、进入社会、进新公司、加入一个新团体……我们常常急着想表达自己,在说话之前,还没思考接下来说这段话的目的,话就冲出口了,结果往往会觉得自己说错话,在心中后悔不已: “我讲了自以为好笑的事,但其他人不觉得好笑……” “我刚才说了什么话,好丢脸啊……” “刚刚我说的那段自我介绍,说的根本不是我自己啊……” 相信很多人有这样的经验吧。 你真的想让别人认识不是你的你吗?你只是想满足他人的期待吗?你是想让别人对你印象深刻,还是想让别人喜欢你甚至是讨厌你? 许多人在表达或沟通前,从未先思考讲完这段话之后,自己到底想得到什么样的结果,因此常事与愿违,甚至感到后悔、内疚。 我给你的建议是:不要急着想表达自己。 在表达自己之前,要先充分认识自己。 年轻时,我们热衷的是探索外面的世界,往往忽略了探索自己究竟是什么样的人。事实上,不了解自己的人,通常也无法把话说好,在表达以及与他人沟通方面,也难以顺畅。甚至,总是让自己活在他人的眼光下,一点也开心不起来。 不了解自己的需求,如何能够把话说好,如何能够真实地表达自己? 因此,学习把话说好的第一步,是认识自己。 而认识自己可以从学会辨识自己的情绪开始。 你可以先问自己:什么事情会让你发自内心地感到快乐? 可能你会发现,去公园赏鸟会让你很快乐;或是看到一只飞舞的蝴蝶会让你很快乐;也许是看漫画这件事会让你很快乐;或者是亲手做了一个蛋糕,会带给自己大大的快乐;也可能是看到任何跟动物有关的影片都会令你很快乐……任何事物都有可能让你快乐,请试着去找到它。 接下来你可以再问自己:什么事情会让你不开心? 也许是某个人让你觉得很讨厌,因为这个人说话总是会踩到你的底线。反过来你可以问自己:为什么我会设立这个底线呢? 也有可能是当你在看某则电视新闻时,没看几秒钟你的眼泪就扑簌簌掉下来,这时候你可以问自己:为什么这则新闻会让我这么难过呢? “不要急着想表达自己。在表达自己之前,要先充分认识自己。” 觉察自己的情绪,是了解自己很好的起点。 能触动你的事,一定与你有关,而那是什么?生活中一定有蛛丝马迹,一定有答案,你可以一一去把它们挖掘出来。 以我为例,“吃美食”这件事会让我很开心,那么我就可以从“美食”开始练习表达。 这个食物有多好吃?你会怎么形容它? 为什么同样的食物,A餐厅比B餐厅做得好吃? 你是否可以说出A与B细微的差别在哪里? 你可以多热情地表达对这种食物的喜爱? 你能够让他人听了你的表达后感同身受吗? 用别人听得懂的方式表达,叙述时的用字越具体越好。例如弹牙、入口即化、咸香……听你描述的人,就能在自己的脑子里联想出食物的口感与味道。 又例如,只要是我喜欢的书、音乐、节目……不敢说千百种,但我至少能说出十种它有多好的理由,而且每种理由都诚恳得不得了,让每个听到的人都觉得:好像真的很不错哦,我也想来读读、来听听…… 用自己喜欢的事物开始练习,最简单不过。 二十多年前开始演艺工作的我,有一段漫长的自我探索过程。 很多人从我的外表判断,误以为我很甜美,而那时候我总觉得那就符合他人的期待吧,这样最轻松。事实上,这令我十分不快乐。直到我懂得辨识自己的情绪与喜好,我才能不再错误地表达自己。 做回真正的我之后,与他人相处反而更自在,不快乐的情绪也随之烟消云散。 这便是认识自己带给我的美妙反馈。 P2-5
|
商品评价
100%好评
共有0人参与评分评价商品